SPARTANOVA©

Sporters zonder specifieke blessures of na revalidatie van een letsel kunnen bij ons terecht om hun prestaties te verbeteren en / of blessurepreventie. 

Vaak beginnen mensen enthousiast te sporten maar moeten ze na enkele weken of maanden afhaken dit omwille van blessures . Dit willen wij voorkomen. 

Wij willen vooral de recreatieve atleet optimaal begeleiden in het beoefenen van zijn of haar sport.

Onze werkwijze :

Via een intake-gesprek en SPARTANOVA© screening wordt een individueel profiel en schema opgesteld in samenspraak met de patiënt/atleet .

U krijgt dan een volledig rapport van u fysieke toestand met een uitgebalanceerd oefenschema,
om de zwaktes weg te werken .
  • Blessure preventietraining :
    • rompstabilisatie
    • conditietraining 
    • krachttraining 
    • rugschool 

  • Sportspecifieke training : 
    • zwemmen
    • lopen
    • fietsen
    • voetbal
    • tennis
    • volleybal
    • … 
  • Wedstrijdvoorbereiding of persoonlijk doel :
    • marathon
    • triathlon
    • duathlon
    • loop-, zwem-, wielerwedstrijd. 

  • Training en begeleiding in het kader van een gezond leven ; inclusief voedingstips.